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夏至已过，天气真是越来越热了。最近每天都是40多度，人在燥热的环境中，也很难保持冷静的心情来沉下心写作。

看到身边的朋友有很多都因为天气热不想动手，不想坚持写作了，我顺便总结了几种自己比较常用的方法跟大家分享，可以从以下几方面调节：

第一，调整环境。

调整周围的环境，通过选择合适的环境或者挑选能让自己保持冷静写文章的环境。天气热的时候可以选择到相对比较凉爽的地方进行写作。比如说开车到清凉的河边，在车上写作；或者到公园里，进行创作。

第二，调节自己。

天气热了尽量对自身的身体状况进行养生的调节。比如，制作一些清爽可口的凉茶给自己降火；也可以做一些粥食进行身体的调补，让自己跟天气热的季节，进行调和。这样也可以起到镇定自若的进行创作的目的。

第三，调换行为。季节更换后，可以通过适度行为的调整，加以适应。比如，之前天气不冷不热的时候，是白天进行写作，天气一热，那么早上和晚上比较凉爽，就可以利用这段时间进行写作。而白天热的话，可以选择做一些其他的事务调节一下身心；或者休息一下，做点自己开心的事情。

总之，一年总有几个季节交替的时候，天气变化对人体的影响显而易见。怎样让自己尽量不被环境影响，保持写作的事情的长久坚持呢？这样的方法还有很多。自己可以根据自己的写作需要，选择比较喜欢的方式进行调解，最终让自己能够坚持写作、开心写作，写出自己和读者都喜闻乐见的文章来。

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